Über mich
Willkommen bei MBSR mit René Rumpold
Mein Weg zur Achtsamkeit
Hallo zusammen! Mein Name ist René Rumpold, und ich freue mich, mich als MBSR-Lehrer vorstellen zu dürfen. Meine Reise in die Welt der Meditation begann im Winter 2018/19, als ich begann, mich intensiver mit dem Buddhismus auseinanderzusetzen. Hierbei war vor allem die Literatur amerikanischer Meditations-Meister wie Joseph Goldstein für mich wegweisend. Aufgrund meiner Skepsis Esoterik gegenüber, setzte ich mich vermehrt mit säkularen Ansätzen des Buddhismus auseinander und traf so schließlich auf das von Jon Kabat-Zinn entwickelte MBSR, welches essentielle Praktiken aus der buddhistischen Tradition zur mentalen Gesundheitsförderung instrumentalisiert, und das mit großem wissenschaftlichen Erfolg.
Mein Weg zum MBSR-Lehrer
Warum entschied ich mich MBSR-Lehrer zu werden? Diese Entscheidung basierte zunächst auf dem Wunsch, meine eigene Praxis zu vertiefen und zu stabilisieren. Durch die wissenschaftliche Auseinandersetzung mit Meditation und die Erweiterung meines Fachwissens strebe ich außerdem danach als MBSR-Leiter danach, Menschen zu helfen, sich ihrer reaktiven stresserzeugenden Verhaltensmuster bewusst zu werden, diese zu reflektieren und Wege zu finden, sie zu durchbrechen.
Ich bin fest davon überzeugt, dass die Verbreitung von Achtsamkeitstechniken und -philosophie einen positiven Einfluss auf das moderne Leben haben kann. MBSR bietet eine Möglichkeit, mit den Herausforderungen unserer beschleunigten Welt umzugehen und kann dabei helfen, gegen "behavioral addictions" vorzugehen, wie sie von Adam Alter (2017) beschrieben werden.
Ich freue mich darauf, diesen Weg der Achtsamkeit mit Ihnen zu teilen und gemeinsam Antworten auf die Herausforderungen des Lebens zu finden.
In liebevoller Achtsamkeit,
René Rumpold
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