Termine
Folgende Kurse und Termine sind geplant:
Termine werden bald veröffentlicht
Bei Interesse, wenden Sie sich bitte an meine Mail: rumpold.edu@gmail.com. Die Anzahl der Teilnehmer ist begrenzt!
Anmeldung
Falls Sie Interesse haben an einem Kurs teilzunehmen, schreiben Sie mich gerne an unter rumpold.edu(at)gmail.de und wir vereinbaren ein Vorgespräch. Ich freue mich Sie kennenzulernen!
Preise
Der Preis für Vor- und Nachgespräch, die wöchentlichen Termine (à ca. 2,5 Stunden) und den Tag der Achtsamkeit beträgt 380€ (ca. 13,5€ pro Stunde). Falls jemand aufgrund der finanziellen Situation Schwierigkeiten haben sollte, diesen Betrag zu bezahlen, können wir auch gerne darüber ins Gespräch darüber kommen und eine Lösung finden.
MBSR-Kurs
Der MBSR-Kurs zielt vor allem darauf ab Stress zu reduzieren. Stress kann hierbei viele mögliche Formen annehmen, von Unruhe bis zu körperlichen Schmerzen. Der Kurs erstreckt sich über etwa acht Wochen und umfasst regelmäßige Treffen, bei denen die Teilnehmer verschiedene Achtsamkeitspraktiken erlernen, darunter Meditation, Atemübungen und sanfte Körperübungen. Ziel ist es, Achtsamkeit im täglichen Leben zu fördern und den Umgang mit Stresssituationen zu verbessern. Der Kurs betont die Bedeutung von Selbstreflexion und bietet eine unterstützende Gruppenumgebung für den Austausch von Erfahrungen.
Der Kurs bei mir
Mein MBSR-Kurs orientiert sich streng am MBSR-Format und findet somit über 8-Wochen statt. Wir treffen uns hierzu wöchentlich, wobei die Teilnehmenden Übungen bekommen, die zwischen den Terminen ausgeführt werden sollen. Des Weiteren enthält der Kurs einen sogenannten "Tag der Achtsamkeit" bei der wir uns an einem Samstag treffen, um noch einmal intensiv miteinander zu üben.
Kursort
Wir treffen uns im Kursraum unter folgender Adresse:
Ammelburgstraße 10
60320 Frankfurt am Main